알아두면 좋은 건강상식

두통 두통은 대부분의 사람들이 일생 동안 여러 번 경험하게 될 매우 흔한 상태입니다. 두통의 주요 증상은 머리나 얼굴의 통증입니다. 두통에는 여러 가지 유형이 있으며 긴장성 두통이 가장 일반적입니다. 대부분의 두통은 위험하지 않지만 특정 유형은 심각한 기저 질환의 징후일 수 있습니다. 두통이란 무엇입니까? 두통은 머리나 얼굴의 통증으로 종종 욱신거리고, 일정하며, 날카롭거나 둔한 압박감으로 묘사됩니다. 두통은 통증 유형, 심각도, 위치 및 빈도와 관련하여 크게 다를 수 있습니다. 두통은 대부분의 사람들이 일생 동안 여러 번 경험하게 될 매우 흔한 상태입니다. 통증의 가장 흔한 형태이며 직장이나 학교에 결석하거나 의료 서비스 제공자를 방문하는 주요 원인입니다. 대부분의 두통은 위험하지 않지만 특정 유형은 ..

당뇨병에 좋은 음식 나쁜음식 오늘은 당뇨병에 좋은 음식을 소개해드리려고 합니다. 음식을 먹는 것은 인간이 살아가는데에 꼭 필요한 욕구중에 한가지 이긴 하지만 건강을 위해서는 먹고 싶은것만 먹으면서 살 수는 없는 것을 잘 알고 계실겁니다. 그리하여 오늘 포스팅하는 당뇨에 좋은 음식들을 참고하셔서 건강한 삶을 쟁취하시길 바랍니다. 당뇨병에 걸리면 전문의의 처방으로 치료도 중요하지만 무엇보다 평소의 음식선택이 매우 중요합니다. 완전히 금지된 것은 없습니다. "최악"이라고 생각할 수 있는 품목도 아주 소량의 간식으로 섭취는 가능합니다. 하지만 영양 측면에서 도움이 되지 않으며 주로 "최상의" 옵션을 고수하는 경우 당뇨병을 관리하는 것이 가장 쉽습니다. . 탄수화물 몸에는 탄수화물이 필요합니다. 하지만 현명하게 ..

고지혈증의 원인과 치료 고지혈증이란 무엇입니까? 고지혈증은 혈액에 너무 많은 지방(지질이라고 함)이 있을 때 발생하는 일반적인 상태입니다. 콜레스테롤과 트리글리세리드는 동맥에 축적되어 혈류를 제한하고 심장 질환, 뇌졸중 또는 기타 건강 문제의 가능성을 증가시킬 수 있는 두 가지 유형의 지방입니다. 많은 다른 요인들이 고지혈증 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 일부는 도움이 될 수 없지만(예: 가족력), 다른 일부는 식단 및 운동과 같이 통제할 수 있습니다. 고지혈증 진단을 받은 많은 사람들은 더 건강한 식습관, 더 많은 신체 활동, 건강한 체중 유지를 통해 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮출 수 있습니다. 다른 사람들은 지질을 건강한 수준으로 유지하기 위해 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 고지혈증 ..

지방종의 원인과 치료 몸의 지방조직에서 발생하는 성숙한 지방 세포로 구성된 양성종양이라고 의학적 백과에 정의되어있는 지방종에 대해서 알아보고자 합니다. 외과나 피부과에서 진료를 할 수 있으며 아래의 내용들이 지방종을 관리하는데에 도움이 되기를 바랍니다. 지방종이란? 지방종은 천천히 자라는 지방 덩어리로, 피부와 그 밑에 있는 근육층 사이에 가장 자주 위치합니다. 반죽처럼 느껴지고 일반적으로 부드럽지 않은 지방종은 약간의 손가락 압력으로 쉽게 움직입니다. 지방종은 보통 중년에 발견됩니다. 어떤 사람들은 하나 이상의 지방종을 가지고 있습니다. 지방종은 암이 아니며 일반적으로 무해합니다. 일반적으로 치료는 필요하지 않지만 지방종이 귀찮거나 고통스럽거나 성장하는 경우 제거하는 것이 좋습니다. 증상 지방종은 신체..

고혈압의 원인과 치료 이 포스팅은 참고사항일 뿐 자세한 내용과 상담은 전문 의사와 상담받으시길 바라겠습니다. 고혈압에 대하여 고혈압은 현대 사회에 흔한 만성질환으로 나타나고 있습니다. 이러한 질환이 이제는 남의 이야기가 아니라 내 이야기 혹은 가족의 이야기가 될 수도 있다는 점을 인지하고 이 포스팅에서 혈압에 대해서 공부해보고 이를 예방하는 방법에는 무엇이 있는지 알아보고자 합니다. 혈압이란? 혈압은 동맥벽을 밀어내는 혈액의 압력입니다. 동맥은 심장에서 신체의 다른 부분으로 혈액을 운반합니다.혈압은 일반적으로 하루 종일 오르내립니다. 혈압 수치? 혈압은 두 가지 숫자를 사용하여 측정됩니다. 수축기 혈압(SBP)이라고 하는 첫 번째 숫자는 심장이 박동할 때 동맥의 압력을 측정합니다. 이완기 혈압(DBP)이..

당뇨병의 종류 원인과 치료법 한국인 10명 중 1명은 현재 당뇨병을 가지고 살고 있으며, 더 많은 사람들이 당뇨병 전증을 가지고 있습니다. 유형에서 증상, 치료 원인에 이르기까지 이 상태에 대해 알아야 할 모든 기본사항에 대해 말씀드리겠습니다. 더 일반적으로 단순한 당뇨병으로 알려진 당뇨병은 신체가 혈당 (포도당)을 제대로 처리 할 수 없을 때 발생하는 만성 질환입니다. 당뇨병에는 여러 가지 유형이 있으며 원인이 다릅니다. 인간이 먹을 때, 인간의 몸은 대부분의 음식을 포도당으로 분해합니다. 그다음 포도당이 혈류로 보내지고 뇌를 포함한 에너지로 신체의 세포에 연료를 공급합니다. 이로 인해 췌장이 인슐린이라는 호르몬을 방출하여 포도당이 세포에 들어가도록 도와줍니다. 당뇨병이있는 경우 췌장은 충분히 인슐린을..