비오틴이란? 비오틴은 필수 비타민입니다. 즉, 신체가 제대로 기능하려면 비오틴이 필요하지만 자체적으로 생성하지는 않습니다. 식단이나 보충제를 통해 비오틴을 섭취해야 합니다. 비오틴은 신체에 도움이 됩니다. 1.식이 단백질, 탄수화물 및 지방을 에너지로 전환 2.세포에서 보내는 신호 조절 3.유전자 활동 조절 비오틴은 많은 일반적인 식품에서 섭취할 수 있으며 많이 필요하지 않습니다. 비오틴 보충제의 효능 비오틴은 탈모 치료와 관련하여 자주 언급됩니다. 그럼에도 불구하고 그러한 이점을 뒷받침하는 연구는 거의 없습니다. 비오틴의 다른 가능한 이점도 마찬가지입니다. 모발 성장 일부 지지자들은 비오틴 함유 제품이 모발을 더 두껍고, 더 강하고, 더 빛나고, 더 볼륨 있게 만들 수 있다고 주장합니다. 하지만 과학적..
