당뇨병과 내분비 기능 및 예방법

당뇨병과 내분비 기능

 

목차 1. 내분비 연결 2. 신장질환 3. 당뇨병의사실 4. 오늘날의 당뇨병 5. 당뇨병의 영향 6. 당뇨병의 예방

내분비 연결

당뇨병은 위장 뒤에 있는 샘인 췌장이 호르몬 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 신체가 인슐린을 적절하게 사용할 수 없을 때 발생합니다. 인슐린은 혈류에서 세포로 설탕을 운반하는 데 도움이 됩니다. 일단 세포에 들어가면 설탕은 즉시 사용하거나 미래를 위해 저장하기 위해 에너지로 변환됩니다. 그 에너지는 우리 신체 기능의 많은 부분에 연료를 공급합니다.

몸은 당신이 먹는 음식에서 포도당을 생성합니다. 간은 음식을 먹지 않을 때도 당을 방출합니다. 췌장은 혈류의 포도당이 에너지로 사용되는 신체 세포로 들어가는 것을 허용하는 호르몬 인슐린을 생성합니다. 제2형 당뇨병에서는 인슐린이 너무 적게 생성되거나 신체가 인슐린을 적절하게 사용할 수 없거나 둘 다 발생합니다. 이로 인해 혈액에 포도당이 축적됩니다.

당뇨병 환자는 심각한 건강 문제(합병증)가 발생할 위험이 있습니다. 혈당 수치가 너무 오랫동안 너무 높게 유지되면 합병증에는 다음이 포함될 수 있습니다.

 

신장 질환

통증을 느끼지 않고 발이나 다른 사지에 신경통이나 부상을 초래할 수 있는 신경 손상

심장마비(증상이 있거나 없음)

뇌졸중

 

 

당뇨병의 사실 

당뇨병이 있는 사람을 알고 있을 가능성이 있습니다. 그것은 친구일 수도, 가족일 수도, 심지어 당신일 수도 있습니다. 유해한 건강 상태를 예방하거나 관리하는 가장 좋은 방법은 정보를 제공하는 것이므로 귀하가 이에 대해 알 수 있도록 도와드리고자 합니다. 당뇨병의 사실, 통계 및 영향에 대해 알아보십시오. 2021년은 인슐린 발견 100주년이 되는 해입니다. 인슐린이 발견되기 전에 당뇨병 환자는 오래 살지 못했습니다. 그 이후로 우리는 당뇨병이 사람들의 일상 생활에 미치는 영향을 줄이는 데 많은 노력을 기울였습니다. 그러나 싸움은 끝나지 않았습니다.

오늘날 당뇨병 환자의 수는 그 어느 때보다 높습니다. 그리고 걱정해야 할 것은 조부모만이 아닙니다. 사람들은 더 어린 나이에 더 높은 비율로 당뇨병이 발병하고 있습니다. 그러나 당뇨병에 대해 더 많이 알수록 당뇨병을 예방하거나 지연시키거나 해로운 영향을 줄이는 데 더 많은 일을 할 수 있습니다.

당뇨병예방

 

오늘날의 당뇨병

당뇨병은 신체가 음식을 에너지로 바꾸는 방식에 영향을 미치는 만성(오래 지속되는) 건강 상태입니다. 대부분의 사람들의 신체는 자연적으로 호르몬 인슐린을 생성하는데, 이는 우리가 먹는 음식의 설탕을 신체가 나중에 사용하거나 저장할 수 있는 에너지로 전환하는 데 도움이 됩니다. 당뇨병에 걸리면 몸에서 인슐린을 만들지 못하거나 인슐린을 잘 사용하지 못하여 혈당이 상승하게 됩니다. 고혈당 수치는 시간이 지남에 따라 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

1형 당뇨병의 경우 신체가 인슐린을 만들 수 없습니다. 1형 진단을 받은 경우 생존을 위해 매일 인슐린을 투여해야 합니다. 제2형 당뇨병의 경우 신체가 인슐린을 잘 사용하지 않습니다. 좋은 소식은 제2형 당뇨병이 건강한 생활 방식의 변화로 예방되거나 지연될 수 있다는 것입니다.

당뇨병 전단계에서는 신체가 생성한 인슐린을 완전히 사용하지 못하거나 혈당 수치를 건강한 범위로 유지하기에 충분한 인슐린을 생성하지 못할 수 있습니다. 당뇨병 전증이 있는 사람은 혈당 수치가 정상보다 높지만 아직 제2형 당뇨병 진단을 받을 만큼 높지는 않습니다.

 

당뇨병의 영향

당뇨병 및 당뇨병 관련 건강 합병증은 심각하고 비용이 많이 들 수 있습니다. 미국에서 7번째로 높은 사망 원인인 당뇨병은 총 약 3,270억 달러의 의료 비용과 실직 및 임금 손실을 초래합니다. 실제로 당뇨병 진단을 받은 사람들은 당뇨병이 없는 사람들보다 평균 의료 비용이 두 배 이상 높습니다.

당뇨병은 신체적, 정신적, 정서적 웰빙에 영향을 미쳐 삶의 질에 심각한 타격을 줄 수 있습니다. 그러나 당뇨병에 대한 치료법은 없지만 당뇨병과 건강상의 합병증을 관리하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 당뇨병 전단계에 있는 경우 제2형 당뇨병이 되는 것을 예방하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.

 

당뇨병 예방

자가 면역 및 유전 형태의 당뇨병을 예방할 수 없습니다. 그러나 당뇨병 전증, 제2형 당뇨병 및 임신성 당뇨병 발병 위험을 낮추기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.

 

지중해 식단과 같은 건강한 식단을 섭취하십시오.

신체 활동을 하십시오. 일주일에 적어도 5일은 하루 30분을 목표로 하십시오.

당신에게 건강한 체중을 달성하기 위해 노력하십시오.

스트레스를 관리하십시오.

알코올 섭취를 제한하십시오.

충분한 수면(일반적으로 7~9시간)을 취하고 수면 장애 치료를 받으십시오.

담배를 끊으세요.

심장 질환에 대한 기존 위험 요소를 관리하기 위해 의료 서비스 제공자의 지시에 따라 약을 복용하십시오.

유전학/가족력, 연령 및 인종과 같이 변경할 수 없는 일부 당뇨병 위험 요소가 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 제2형 당뇨병은 많은 기여 요인을 포함하는 복잡한 상태임을 알아두십시오.