족저근막염의 증상과 치료
오늘은 족저근막염에 대해서 알아보려고 합니다. 흔히 발생하는 질병이긴 하지만 미처 치료할 생각을 하지 못하고 그냥 넘어가는 경우가 종종 있고, 이로 인해서 더 큰 후유증을 가지고 올 수 있는 족저근막염에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
| 목차 1.족저근막염이란? 2.족저근막염의 증상 3.족저근막염의 원인 4.족저근막염의 치료 5.족저근막염에대해 자주 묻는 질문 |
족저근막염이란?
족저근막염은 10명 중 1명이 일생의 어느 시점에 영향을 미치며 특히 운동선수에게 흔합니다. 족저근막은 발뒤꿈치부터 발끝까지 뻗어 있는 인대입니다. 발의 아치를 지지하고 충격을 흡수하며 상당한 무게를 지탱합니다. 족저근막염은 족저근막에 염증이 생기는 질환으로 발뒤꿈치와 발의 통증을 유발합니다.
족저근막염 증상
족저근막염의 증상은 다음과 같습니다.
발뒤꿈치 및/또는 아치 바닥의 통증
아침, 휴식 후 또는 운동 후 통증이 더 심함
발뒤꿈치의 붓기
몇 달 동안 지속되는 통증
족저근막염의 원인?
족저근막염의 원인은 종종 확인되지 않습니다. 그러나 사람을 이 상태가 발생할 위험이 더 높은 특정 요인이 있습니다.
높은 아치
평발
비만
영향력이 큰 운동 선수
단단한 표면에서 작업
장시간 서 있는 일
팽팽한 아킬레스건
발뒤꿈치 부상
족저근막염 치료
-비수술적 족저근막염 치료
환자의 증상을 완화하는 데 필요한 최소한의 침습적 치료를 항상 권장합니다. 족저근막염의 경우 비수술적 치료는 다음과 같습니다.
족저근막과 아킬레스건 스트레칭
충격이 적은 운동
NSAID(비스테로이드성 항염증제)
코르티손 주사
야간 부목
물리 치료
교정용 신발 삽입물
체외충격파치료(ESWT)
-족저근막염 수술
족저근막염에 수술을 권하는 경우는 드물고, 비수술적 치료에 실패한 후 족저근막염이 호전되지 않는 경우에만 수술이 선택사항이 됩니다.
발바닥 근막염을 치료하는 데 사용할 수 있는 두 가지 수술 절차가 있습니다.
비복근 후퇴: 종아리 근육의 외과적 연장. 이 절차는 발바닥 근막에 가해지는 스트레스를 줄여줍니다.
족저근막 이완: 족저근막 인대를 외과적으로 이완(부분 절단)하여 장력을 해제합니다.
족저근막염에 대해 자주 묻는 질문
발뒤꿈치 박차가 족저근막염을 유발하나요?
발뒤꿈치 박차는 족저근막염과 관련이 있지만 반드시 원인이 되는 것은 아닙니다. 족저근막염과 고통스러운 발뒤꿈치 박차의 치료는 종종 동일합니다. 대부분의 발뒤꿈치 돌기의 외과적 제거는 필요하지 않지만 일부 매우 큰 돌기는 만성 족저근막염 수술과 함께 제거할 수 있습니다.
족저근막염을 치료하는 가장 빠른 방법은?
조기 진단 및 치료를 통해 증상의 기간을 단축하고 재발을 줄일 수 있습니다. 족저근막염의 1차 치료는 휴식과 스트레칭입니다.
이상 족저근막염에 대해서 알아보았습니다 ^^ 자세한 내용은 전문의와 상담하여 진료받으시길 바라겠습니다. ^^
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