락토페린의 효능 효과
락토페린은 우유와 체액에서 발견되는 자연 발생 단백질입니다. 그것은 강력한 항균제이며 면역 체계의 조절제입니다. 보충제로 락토페린은 철분 상태, 피부 건강, 면역력 등을 향상시킬 수 있습니다. 식품 공급원 및 부작용과 함께 락토페린의 건강상의 이점을 알아보도록 하겠습니다.
목차
락토페린이란?
락토페린 (락토트랜스페린 또는 LF라고도 함)은 우유, 타액, 눈물, 질액, 정액, 폐와 코의 분비물, 담즙, 소화액 및 소변을 포함한 체액에서 주로 분비되는 일종의 철 결합 당단백질입니다. 이것은 인간 유아에게 항균 및 면역 지원 활동을 제공합니다. 락토페린은 높은 항균 활성으로 인해 점막 수준에서 방어를 담당하는 면역 체계의 구성 요소입니다. 락토페린은 모유를 먹는 유아의 면역 기능 증가에 매우 중요합니다. 또한 유아기 이후의 삶에서 면역 기능을 더 유지하는 데 널리 중요한 것으로 여겨집니다. 락토페린은 이차 호중구 과립, 혈액 및 양수에서도 발견됩니다. 또한 IgA, 카제인, 알부민 등과 같은 우유의 DNA 및 기타 분자에 결합합니다. 신생아의 위장 및 면역 체계를 개발하는 데 도움이 됩니다. 철이 결합된 형태의 락토페린은 홀로락토페린이라고 하며, 철이 없는 락토페린은 아포락토페린입니다. 락토페린은 이차 호중구 과립, 혈액 및 양수에서도 발견됩니다. 또한 IgA, 카제인, 알부민 등과 같은 우유의 DNA 및 기타 분자에 결합합니다.
면역 체계를 돕고 염증을 예방합니다.
항암 특성이 있습니다
철분 흡수 지원
조산아 보호
항균, 항진균, 항바이러스
뼈 건강 증진
항산화 특성
철은 산화 스트레스를 유발할 수 있기 때문에 락토페린은 철을 결합 및 제거하여 산화 스트레스를 감소시켜 세포 손상 또는 세포 사멸을 방지할 수 있습니다.락토페린 보충은 항산화제로서 면역 체계를 지원할 수 있습니다.
면역성 증진
많은 면역 세포에는 락토페린 수용체가 있으므로 락토페린은 이러한 세포의 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 락토페린은 자연 살해 세포, 호중구 및 대식세포 활동을 증가시켜 백혈구에 변화를 일으킬 수 있습니다. 이는 사이토카인과 산화질소 생성을 증가시키고 병원체 성장을 제한합니다. 락토페린은 적응 면역 세포에도 영향을 미칩니다. 또한 유아에서 락토페린은 감염을 예방하기 위한 자연 면역 체계 기능의 발달에 중요합니다.
항염증 효과
직접적인 기전은 아직 확립되지 않았지만, 락토페린은 인간의 잘 알려진 항염증 성분입니다. 락토페린은 IL-6 수준을 낮추고 염증을 일으키는 감염을 줄임으로써 임산부의 태아 염증을 줄이는 데 중요한 구성 요소입니다. 그것은 Epstein-Barr 바이러스에 대한 면역 체계와 상호 작용할 때 항염증 특성을 가지며 바이러스 DNA에서 TLR2 및 TLR9의 활성화를 억제하여 염증을 감소시킵니다.
항균 속성
락토페린은 박테리아의 활동을 멈추는 데 도움이 됩니다. 대부분의 박테리아는 기능하기 위해 철분이 필요하며, 락토페린은 박테리아가 인체에서 철분을 흡수하는 것을 막을 수 있습니다. 이 외에도 박테리아의 탄수화물 대사를 차단하거나 세포벽을 불안정하게 만들거나 우유의 리소자임과 상호 작용하여 박테리아를 멈출 수 있습니다[1].
태아/유아 발달에서의 역할
유아는 장 시스템을 발달시키고 적응시키기 위해 락토페린이 필요합니다. 그것은 소장 상피 세포를 분화하는 역할을 하며 소장의 질량, 길이 및 효소 발현에 영향을 미칩니다. 태아에서 락토페린은 인간 뼈 발달의 초기 단계에서 뼈 성장 조절제 역할을 합니다. 락토페린은 미성숙 골세포와 조골세포를 자극하여 태아 발달의 다양한 단계에서 연골 조직 성장을 촉진합니다. 또한 태아의 철분 흡수와 브러시 경계의 발달을 촉진하여 출생 전에 건강한 성장과 장 발달을 가능하게 합니다. 태아의 높은 수준의 락토페린은 분만의 용이성을 증가시키면서 태아 세포막의 감염 및 파열을 방지합니다.
락토페린 보충의 건강상의 이점
1) 임신 중 철분 결핍
락토페린은 장에서 철 흡수를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 또한 철분을 세포로 전달하는 역할도 합니다. 임산부를 대상으로 한 메타 분석에 따르면 "경구용 락토페린은 위장관 부작용이 적고 혈액학적 매개변수를 개선하는 데 있어서 황산제일철만큼 우수합니다."라고 밝혀졌습니다 또한 락토페린은 중등도의 빈혈이 있는 임산부의 헤모글로빈 수치에 더 나은 효과를 나타냈습니다.
2) 조산 위험
많은 미숙아는 박테리아가 장 벽을 파괴하고 장 세포를 죽게 할 수 있는 괴사성 장염으로 고통받을 가능성이 큽니다. 보고서에 따르면 인간과 소의 락토트랜스페린은 장내 박테리아를 죽이고 괴사성 장염을 막는 데 도움이 될 수 있다고 하였습니다. 락토페린은 모유에서 자연적으로 다량으로 발견되며, 이는 모유 수유가 유아 발달에 필수적인 또 다른 이유입니다. 한 두 가지 임상 시험에서 락토페린(경구 및 질내)은 자궁경부 길이의 단축을 막고 자궁 수축을 줄이며 질 감염을 예방했습니다.
3) 피부 건강
한 연구에서 락토페린이 든 우유를 먹인 결과 피부 상태가 개선되었습니다. 그들은 위약 그룹에 비해 여드름과 피부 염증이 적었습니다. 건선 환자도 국소 적용으로 혜택을 받았습니다. 10% 또는 20% 락토페린 크림(동일한 효과)을 적용한 후 피부 병변의 발적과 크기가 개선되었습니다. 당뇨병 환자에서 재조합 락토페린의 국소 적용은 부작용 없이 족부 궤양의 치유를 개선했습니다.
4) C형 간염
만성 C형 간염(CHC) 환자 11명을 대상으로 한 예비 연구에서 락토페린(1.8 또는 3.6g/일)을 8주간 치료한 결과 경증 감염 환자의 혈청 알라닌 트랜스아미나제(ALT)와 바이러스 RNA가 크게 감소했습니다. 하지만 다른 C형감염 환자에 대한 연구에서는 락토페린이 표준 치료의 효과를 높일 수 있지만 그 자체로는 치료 특성이 없다는 것을 확인했습니다. 충분한 연구가 더 필요한 부분이기는 합니다.
5) 암 치료 지원
락토페린은 자연 살해(NK) 세포 및 T 림프구와 같은 미생물 및 암과 싸우는 세포를 활성화하여 면역 체계를 지원합니다. 연구자들은 약물 후보로서 유망한 결과를 보여준 인간 재조합 락토페린, 탈락토페린을 개발했습니다. 진행성 또는 전이성 폐암 환자를 대상으로 한 연구에서 탈락토페린은 표준 치료의 효과를 크게 향상시켰습니다.
화학 요법을 받는 폐암 환자는 치료 후 락토페린을 복용한 후 면역 체계 반응이 증가했습니다.
쥐를 통한 동물연구에서는 락토페린의 보충은 1단계 효소와 상호작용하여 폐암, 방광암, 혀암, 결장암 및 간암의 발암 효과를 감소시켰습니다. 또한 화학 요법 후 백혈구 및 적혈구 수를 복원하는 능력이 있었습니다.
락토트랜스페린은 유방암 세포 생존력과 세포 성장을 감소시키고 몇 가지 세포 기반 연구에서 세포 사멸을 증가시키는 결과를 보여주었습니다.
더욱 집중적인 연구를 통해 락토페린의 항암 효과를 조사해야 합니다. 아직까지는 암 치료 또는 예방을 위해 권장할 수 없습니다.
6) 체중 감소
비만인 일본 남녀(n=26)에게 8주 동안 락토페린 정제(300mg)를 투여했습니다. 치료는 그들의 체지방량, 체중(-1.5kg), BMI 및 엉덩이 둘레(-2.6cm)를 줄였습니다. 락토페린은 인간의 지방 축적을 조절하는 것으로 보입니다. 철분 결핍이 비만에 기여할 수 있다는 증거도 있지만 더 많은 연구가 필요합니다. 칼로리 제한과 규칙적인 운동은 어떤 보충제도 대체할 수 없는 최선의 접근 방식입니다.
7) 소화 지원
일본 여성을 대상으로 한 연구에서 락토페린은 유익한 비피도박테리아의 성장을 촉진하면서 대장균과 살모넬라균의 성장을 억제했습니다. 그 결과 소화가 상당히 개선되고 변비가 완화되었습니다.
8) 뼈 건강
폐경 후 여성에서 RNAse가 풍부한 락토페린 보충제는 뼈 건강을 크게 개선하고 뼈 형성을 자극했습니다.
한계점
동물 및 세포 연구(증거 부족)
이 섹션에 나열된 조건에 대한 락토페린의 사용을 뒷받침하는 임상 증거는 없습니다. 아래는 기존 동물 및 세포 기반 연구에 대한 요약이며 추가 조사 노력을 안내해야 합니다. 그러나 아래 나열된 연구는 건강상의 이점을 지지하는 것으로 해석되어서는 안 됩니다.
바이러스 감염
인간 세포 배양에서 락토페린은 세포 수용체를 차단하거나 바이러스에 직접 결합하여 바이러스가 인간 세포에 들어가는 것을 방지할 수 있습니다. 락토페린은 인간 세포 배양에서 헤르페스 바이러스를 멈추는 데 인간 버전보다 더 효율적이었습니다. 그러나 두 유형 모두 바이러스가 세포에 들어가는 것을 막을 수 있었습니다. 락토페린은 또한 시험관 내에서 진입 과정을 차단하여 HIV의 영향을 막는 데 효과적이었습니다. 인간 세포에서 락토페린은 또한 유사한 메커니즘을 사용하여 B형 간염, HPV, 로타바이러스, HSV 및 인플루엔자를 억제했습니다.
기타 감염
진균류
소와 인간 락토페린은 모두 인간 세포 배양에서 곰팡이의 성장을 멈췄습니다.
기생충
기생충에 감염된 소에서 락토페린 보충은 기생충에 대한 면역 체계 반응을 증가시켜 체내에서 기생충을 배출하는 데 도움을 줍니다.
두뇌 발달
새끼 돼지에 대한 연구에서 락토페린은 인지 및 두뇌 발달을 개선하는 데 도움이 되었습니다. 그들은 학습 작업을 보다 효율적으로 완료하는 방법을 배웠습니다.
락토페린 부작용
락토페린은 안전하고 내약성이 우수합니다. 고용량(>1,100mg/일)은 복통, 설사 또는 변비를 유발할 수 있습니다. 일부 인간 피험자에게 락토페린 5mg을 주사하면 간 효소가 증가할 수 있습니다. 인간에서 락토페린 주사의 안전성을 테스트하기 위해서는 추가 연구가 필요할 것입니다.
락토페린 공급원
생우유와 저온살균우유
락토페린은 열에 안정적이고 저온살균에도 견딜 수 있지만 고압 처리에는 견딜 수 없습니다.
5개의 연구에서는 UV-C 저온 살균을 사용한 한 연구에서 저온 살균 후 락토페린이 크게 감소한 것을 발견한 것을 제외하고는 생우유와 비교하여 저온 살균 우유의 락토페린 수치가 크게 감소하지 않은 것으로 나타났습니다.
더욱 자세한 내용은 전문의와 상의하셔서 섭취하시길 바라겠습니다 ^^
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