불면증 수면장애 장기간 수면을 취하지 않으면 평안과 건강을 앗아갈 수 있습니다. 수면 장애는 스트레스나 선천적 건강 문제로 영향을 받는 대부분의 사람들이 직면하는 일반적인 문제입니다. 늘어나는 라이프스타일 문제와 재정적인 문제와 함께 바쁜 일정으로 인해 많은 사람들이 불규칙한 수면 패턴이나 하루에 7시간 이상 잠을 잘 수 없다고 불평하게 되었습니다. 어떤 사람들에게는 수면 문제가 일시적일 수 있는 반면, 다른 사람들은 일상 일정을 방해할 수 있는 지속적인 문제를 호소할 수 있습니다. 수면장애의 징후와 증상 수면 장애가 있는 사람들은 종종 낮 동안 졸리거나 불규칙한 호흡 또는 수면 중 움직임의 증가와 같은 일반적인 증상을 보입니다. 다른 징후로는 불규칙한 수면 및 각성 주기 또는 잠자리에 든 후에도 오랜 ..
