현대사회인들 중에 한가지 큰 부분을 차지하는 커피. 커피에 들어있는 카페인에 대해서 알아보고자 합니다. 카페인이 신체에 미치는 영향 우리 중 많은 사람들이 하루를 보내는 데 도움이 되는 아침 커피 한 잔이나 오후에 약간의 카페인에 의존합니다. 카페인은 매우 널리 보급되어 미국 식품의약국(FDA)에 따르면 미국 성인의 약 80%가 매일 어떤 형태로든 카페인을 섭취한다고 합니다. 그러나 카페인은 잠을 깨우는 것 이상의 역할을 합니다. 다양한 방식으로 신체에 영향을 미치는 중추 신경계 자극제입니다. 카페인의 증상과 신체에 미치는 장기적인 영향을 알면 네 번째 커피를 마시는 것에 대해 두 번 생각하게 될 수 있습니다. 카페인은 그 자체로는 영양가가 없습니다. 맛이 없기 때문에 음식에 있는지 여부도 반드시 알 수..
