오렌지의 건강상의 이점오렌지가 제공할 수 있는 구체적인 건강상의 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역 체계 강화오렌지의 가장 중요한 건강상의 이점 중 하나는 USDA에 따르면 중간 크기 과일에 약 70mg(또는 권장 식이 허용량의 93%)인 비타민 C 함량입니다. 연구에 따르면 이 강력한 항산화제는 외부 박테리아와 바이러스를 공격하는 특정 세포를 포함하여 백혈구의 생산을 자극하고 기능을 개선하고 외부 항원과 싸우는 데 도움이 되는 기존 항체의 수준을 증가시켜 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 항산화력은 또한 미국 국립 도서관에 따라 담배 연기나 방사선에 노출되어 시간이 지남에 따라 피부 노화, 암, 심장병 및 관절염을 유발할 수 있는 자유 라디칼로 인한 손상의 일부를 차단하는..
