레몬물의 효능 레몬물 or 레몬수는 매일 수분을 유지하는 쉽고 영양가 있는 방법입니다. 레스토랑에서 인기가 있으며 집에서 준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 또한 소화, 피부 건강 등을 개선하는 방법으로 유행이 되었습니다. 레몬 전체 또는 반 개를 물 한 잔에 짜 넣으면 간단하게 레몬 물이 만들어집니다. 또한 레몬 조각을 물에 간단히 떨어뜨려 주스 외에도 음료에 과육을 넣을 수 있습니다. 어떤 사람들은 생강, 민트, 심황 또는 오이 슬라이스를 추가하여 레몬 물에 활기를 주기를 선택하지만 그대로 마실 수도 있습니다. 많은 레몬 물 팬은 미지근한 온도를 선호하지만 다른 사람들은 차갑게 마신다. 어느 쪽이든 더 건강하다는 증거는 거의 없으므로 가장 좋아하는 온도를 선택하십시오. 레몬 물은 수분 공급을 ..
